Un mic dejun cald și cremos, preparat cu fulgi de ovăz și pastă de arahide Niavis. Banana coaptă aduce dulceață, fără să fie nevoie de un îndulcitor suplimentar.
Porții: 2 · Timp: aproximativ 15 minute
Ingrediente
- 100 g Fulgi de Ovăz Mari Ecologici/BIO Niavis
- 450 ml lapte sau băutură vegetală neîndulcită
- 1 banană coaptă
- 30 g Pastă de Arahide Cremoasă Ecologică/BIO Niavis
- 2 linguri de apă sau lapte, dacă este necesar pentru consistență
Mod de preparare
- Pune fulgii și cei 450 ml de lapte sau băutură vegetală într-o crăticioară. Încălzește până când lichidul începe să fiarbă ușor.
- Redu focul și fierbe 8–10 minute, amestecând frecvent. Respectă timpul indicat pe ambalaj dacă diferă și adaugă puțin lichid dacă terciul devine prea gros.
- Pasează jumătate de banană și încorporeaz-o în terci. Împarte în două boluri.
- Adaugă pasta de arahide și restul de banană tăiată felii. Servește imediat.
Variante și sfaturi
Pentru o textură crocantă, folosește pasta de arahide crunchy Niavis în locul celei cremoase. Poți înlocui banana cu o pară coaptă tăiată cubulețe; adaug-o în cratiță în ultimele 4–5 minute de fierbere.
Alergeni: conține arahide și ovăz. Dacă folosești lapte, conține și lapte. Verifică etichetele tuturor ingredientelor pentru gluten, alți alergeni și posibile urme. Rețeta nu este testată în bucătăria Natural Plants; timpul și cantitatea de lichid pot varia în funcție de fulgi.