Quinoa Alba 500g - Niavis

Quinoa un superaliment versatil si sanatos, ideal pentru o alimentatie echilibrata. Quinoa este cunoscuta pentru continutul sau ridicat de proteine complete, fibre si micronutrienti esentiali. Aceasta quinoa alba de calitate superioara este cultivata in mod ecologic, fara utilizarea pesticidelor sau a altor substante chimice daunatoare, fiind perfecta pentru diverse retete culinare sanatoase.

Ingrediente:

• Quinoa alba (100%): Seminte de quinoa alba de calitate superioara, origine Peru

Beneficii:

• Sursa excelenta de proteine complete: Quinoa contine toti cei noua aminoacizi esentiali, fiind o sursa excelenta de proteine pentru vegani si vegetarieni.


• Bogata in fibre: Ajuta la mentinerea sanatatii digestive si la reglarea tranzitului intestinal.


• Continut ridicat de micronutrienti: Quinoa este bogata in magneziu, fier, zinc, potasiu si vitaminele B.


• Indice glicemic scazut: Ajuta la mentinerea nivelurilor stabile de zahar din sange, fiind potrivita pentru persoanele cu diabet sau pentru cei care doresc sa isi controleze greutatea.


• Fara gluten: Ideala pentru persoanele cu intoleranta la gluten sau boala celiaca.

Utilizari:

1. Preparare simpla:
   
   
   
   • Ingrediente: 1 cana de quinoa alba, 2 cani de apa, un praf de sare.
   
   
   • Mod de preparare: Clatiti quinoa sub apa rece pentru a indeparta saponinele. Adaugati quinoa si apa intr-o cratita, aduceti la fierbere, reduceti focul si lasati sa fiarba la foc mic timp de 15-20 de minute, pana cand apa este absorbita si quinoa devine pufoasa. Lasati-o sa se odihneasca 5 minute inainte de a o servi.
   
   
   
   


2. Salate:
   
   
   
   • Ingrediente: Quinoa fiarta, legume proaspete (rosii, castraveti, ardei), verdeturi (patrunjel, coriandru), ulei de masline, suc de lamaie, sare si piper.
   
   
   • Mod de preparare: Amestecati quinoa fiarta cu legumele si verdeturile tocate, adaugati ulei de masline si suc de lamaie dupa gust, si asezonati cu sare si piper. Serviti rece.
   
   
   
   


3. Garnituri:
   
   
   
   • Ingrediente: Quinoa fiarta, legume la abur (morcovi, broccoli, conopida), sos de soia sau tahini.
   
   
   • Mod de preparare: Serviti quinoa fiarta ca garnitura alaturi de legume la abur si stropiti cu sos de soia sau tahini pentru un plus de aroma.
   
   
   
   

• 100% natural: Produsul este 100% quinoa alba, fara aditivi sau conservanti.


• Ambalaj practic: Punga de 500g este usor de folosit si de depozitat, pastrand produsul proaspat si uscat.

Originara din America de Sud, Quinoa este o cereala considerata a fi unul dintre cele mai complete alimente ale naturii reprezentand o sursa importanta de proteine, vitamine si minerale pentru organism.

Ingrediente: 100% Quinoa

Informatii nutritionale/100g
Energie............355kcal / 1490kj
Grasimi............5.5g
    din care grasimi saturate...0.7g
Carbohidrati.....57.8g
    din care zaharuri................5.1g
Proteine...........15.1g
Fibre ...............6.8g
Sare................0.02g

Recomandari de utilizare: Se recomada a se consuma doar gatit. Semintele de Quinoa au un strat de saponina care le confera un gust amar. Acestea trebuie sa fie acoperite de apa minim 15 minute si clatite sub jet de apa rece inainte de gatire.

Se adauga la salate cu legume, verdeturi proaspete, nuci si seminte, la chiftelute, crakersi, briose, biscuiti si fursecuri. Se pot face tocanite, budinci cu lapte dulce si fructe uscate sau se pot aduga la produse de patiserie gen grisine, briose sau chec.

Acesta este un produs agricol, ca atare pot exista anumite diferente intre loturi in ceea ce priveste: culoarea, mirosul, aroma, aspectul sau compozitia, reflectand conditiile de crestere si variatiile sezoniere.

PRODUSUL NU CONTINE ALERGENI!

Mod de pastrare: A se pastra cu ambalajul inchis intr-un loc uscat, intunecat si racoros.

Tara de origine: India

Gramaj: 500g